⛄️ピラティスで寒い時期の冷え対策を☃️

皆様こんにちは！
いつもALO studioへお越しいただき、ありがとうございます😊

いよいよ冬本番が近づいてまいりました❄️
寒いと自然に身体が縮こまりがちですが、その縮こまりが凝りの原因になります😣

寒いときこそ、ピラティスでストレッチをしながら身体を伸ばしましょう✨

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