有酸素運動をピラティス後に

「目標を決めてもウォーキングやトレーニングが続かない」「食事制限をしているのに変化がない」など、ダイエットに関するお悩みの解決を目指すために、ピラティスを田町で行っております。

全身を動かすキックボクササイズ

  • フォークとナイフの組み合わせアイコン その2

    食生活

    健康的に痩せる

  • OKアイコン

    プラン

    目的に合わせた

  • キラキラ 3

    継続

    マンツーマンの指導

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痩身に何でも挑戦している方へ

全身を鍛えるキックボクササイズとピラティスを活用したダイエット

  • Point 01

    自分自身の身体のメンテナンス

    「運動を継続する習慣が身に付かない」「家には誘惑が多くてダイエットがはかどらない」といったお悩みを抱えている方も多いでしょう。パーソナルトレーナーがお客様ごとにピラティスのセッションをご用意いたします。

  • Point 02

    トレーニングと相性が良い運動

    トレーニングと有酸素運動は相性が良いとされており、身体の健康維持に役立ちます。田町エリアのお客様にピラティス専用のマシンを使用した筋トレと、全身を動かすキックボクササイズのセッションをご用意しております。

  • Point 03

    楽しくトレーニングを実施

    「トレーニングを楽しむこと」が、運動を継続するために最も重要です。そのため、マンツーマンのセッションでも楽しんでいただく工夫を田町でしております。トレーナーと一緒にダイエット成功に向けて頑張ってみませんか。

お気軽にご連絡ください

営業時間 8:00~21:00
最終受付:20:00

Access

最寄り駅から徒歩5分ほどの場所でプライベートスタジオを営業しております

ALO studio

住所

〒105-0014

東京都港区芝3-26-8

暁星ビル401

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電話番号

050-3137-1121

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8:00~21:00

最終受付:20:00

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日曜日

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最寄り駅から徒歩5分ほどと通いやすい場所で営業しており、「電車で通えるのはありがたい」「3つの路線を利用できてアクセス抜群」のようなお喜びの声をいただいております。近くにコインパーキングもございますので、お車でも通っていただけます。

ALO studioのこだわり

食生活や運動に関するお悩みを抱えている田町のお客様へ

生活にプラスアルファの心地良さをもたらすピラティス

「大好きな食べ物を制限する痩身の方法は選びたくない」「自宅でのウォーキングや筋トレは3日坊主で終わってしまう」など、食生活や運動に関するお悩みを抱えている方は多くいらっしゃるでしょう。当スタジオはお客様の目的な目指す姿を把握し、それぞれに合わせたピラティスやキックボクササイズのセッションを実施しております。全身の筋肉を使うボクササイズは、トレーニングとの相性が良く、身体のバランスを整えてくれる効果が期待されています。

また、ダイエットは継続しなければリバウンドに繋がり意味がありません。運動はスタジオに通っていただきマンツーマンのセッションで、継続しやすい期間中の食事についても、パーソナルトレーナーによるセッションの中でご一緒にお伝えさせていただきます。

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