「腰痛改善のエクササイズをしてあげたいけど、お客様の身体が硬すぎて本来伝えたい指導が出来ているか不安」

「お客様の身体に力が入りすぎて、エクササイズを十分に出来ていない気がする・・」

「お悩みに対してのアプローチの幅を広げたい」

など、日々ピラティスの指導をする中でセッション時のお悩みを抱えている方も多くいらっしゃるかと思います。私もまさにその一人でした。

肩こり・腰痛・反り腰・猫背等々、お客様の悩みは様々あるかと思います。

ピラティスにプラスαの技術【パーソナルストレッチ】を一緒に学びませんか？

セッション前にストレッチを行うことで、普段使えていない筋肉や関節を十分に動かしていくことにより、ピラティスのセッションをより効果的に行うことが可能です。

また、セッション後のリリース・クールダウンとしてもおすすめ。是非新しい技術を一緒に身に付けましょう！