パーソナルセッションでは、マシンを活用したトレーニングの他にストレッチにも力を入れております。トレーニングの前後にストレッチを行うことで、普段使わない筋肉を使って身体への負荷を高められたり、疲れが残りにくくなる効果も。

効率的にボディメイクを進めていけますので、セッションを組み合わせてご利用をご検討ください。

ピラティスを基本としたマンツーマンのセッションを実施し、お客様の心身のお悩みを解決へと導くお手伝いをさせていただきます。

また、骨格姿勢分析を活用してお客様それぞれに合わせたメニューをご提案しているため、「自分に合ったメニューでトレーニングを続けやすい」「完全パーソナル空間のレッスンなので、自分だけの時間を作れてスタジオに行くのが楽しい」と港区エリアのお客様からお喜びの声をいただいております。