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普段使わない筋肉をピラティスで刺激

ご自身で行うセルフストレッチとは異なり、トレーナーが行うパーソナルストレッチのセッションを田町で行っております。ピラティスの前後に取り入れることで、トレーニングがより効率的に。柔軟性の向上や疲労の回復へと導きます。ピラティスと一緒にキャリアカウンセリングを活用して、心身をメンテナンスしてみませんか。

パーソナルセッションでは、マシンを活用したトレーニングの他にストレッチにも力を入れております。トレーニングの前後にストレッチを行うことで、普段使わない筋肉を使って身体への負荷を高められたり、疲れが残りにくくなったりします。効率的にボディメイクを進めていけますので、セッションを組み合わせてご利用をご検討ください。ピラティスを基本としたマンツーマンのセッションを実施し、お客様の心身のお悩みを解決へと導くお手伝いをさせていただきます。

また、骨格姿勢分析を活用してお客様それぞれに合わせたメニューをご提案しているため、「自分に合ったメニューでトレーニングを続けやすい」「マンツーマンのレッスンなので、スタジオに行くのが楽しい」と田町エリアのお客様からお喜びの声をいただいております。ピラティスを活用したトレーニングやキックボクササイズを通して、心と身体のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか。

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