週一回のトレーニングで驚きの変化!

  • 一回60分、週一回のトレーニング

    マシンピラティスは、細かいインナーの筋肉に対してアプローチしていくため、何百回も、重い負荷を使って行うトレーニングとは異なります。

    正しいフォーム、姿勢で動いていくことで、姿勢改善や女性らしいメリハリのあるボディを作ることができます。

    5回、10回、15回と数を重ねることで驚くようなスピードで変化します!

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