姿勢

身体の各部位の配置や関係の状態を指します。悪い姿勢を続けていると身体が歪み、様々な不調を引き起こします。一方で、筋肉や骨格が正しく働く正しい姿勢をキープしていると、負担を軽減し、健康的な身体を維持していただけます。

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