#マシンピラティスの効果
#一回でこの変化

ほんと？！と思うほどの変化ですよね。
お客様とも、やらせみたいだね、と笑いながら撮影しました🥺

お胸の位置、肩の位置の変化が一目瞭然です。

生まれた時から姿勢が悪いなんてことはないので、日々の生活や癖などの積み重ねで姿勢不良になっていきます。
脚の形とかも同じです！

日々どんな生活をしているのか？
一日の中で多い姿勢は？
痛みはあるのか？
などなど

細かくヒアリングし、お身体を分析した上で
レッスンメニューを組み立てていきますので
一度だけでもこのくらいの変化が出てきます

姿勢が整うと呼吸も深くなり心も整う感覚がありますよ♡

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