#マタニティピラティス　

一回でこの変化☺️
前回お会いした時よりお腹の赤ちゃんの成長を感じられて
なんとまぁ神秘的で愛おしい時間だろう…と感動しました。
(なんだか自分の時より、感動しました🥲🤍)

お腹が大きくなるとどうしても重心が取りづらくなる
腰や背中に負担がかかる
バランスを取ろうとして猫背気味になったり顎が出たり
赤ちゃんの重みで骨盤底筋がゆるむ
股関節の動きが緩くなる人もいれば硬くなる人も

産前のケアが産後の身体を整える土台をつくります
私saoriも産前ピラティスはずっと続けていましたが
そのおかげで妊娠期間も大きな不調はなく元気に過ごせましたし
何より産後1ヶ月で体力は戻り、身体も回復できました❤️‍🩹

マタニティピラティス、本当にもっともっと力を入れていきたい分野です🤰🏻

ご興味ある方は是非ご連絡ください！

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