「レッスン中の“ちょっとした気配り”が、夏の体調を守ります」

気温がぐっと上がってきました
体調はいかがですか？

冷房のきいたスタジオの中でも身体は静かにエネルギーを使っています
動いた後のじんわりした汗、いつもより少しだけ早い息づかい
それは身体が一生懸命バランスをとっているサインかもしれません

汗と一緒に失われるのは、水分だけでなく塩分やミネラルも
のどが渇く前に、ひと口のお水と、ほんの少しの塩分を
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ウォーターサーバー完備
塩分タブレットもご用意しておりますのでご利用ください
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みなさまが心地よく深く呼吸できる時間になりますように🌿

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