Contrology（コントロロジー）とは？

「コントロロジーは、身体を均等に発達させ、誤った姿勢を矯正し、肉体の活力を回復させ、精神を活性化し、そして精神を高める」— Joseph Pilates

100年以上前にジョセフ・ピラティス氏が提唱したこの哲学は、いまも色あせることなく私たちの暮らしと心身に深く響きます

ただ鍛えるだけじゃない、心と体をしなやかに育むメソッド

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